常見問題
關於機器
如何調整重力負載?
使用位於重力負載指示器末端的重力負載調整旋鈕來設定所需負載.
向左推 (LEFT) — 增加輔助、降低自體重量負載, 接近使用 20% 體重作為訓練負載.
向右推 (RIGHT) — 減少輔助、增加自體重量負載,接近使用 90% 體重作為訓練負載.
不確定家裡空間是否能放下 GRAVITYGYM?
GRAVITYGYM 僅需約 0.12 坪的地面空間 (約 120cm x 105cm), 並建議天花板高度至少 270 公分以上. 此空間需求相當於一般住宅中的一小塊空間, 對多數台灣公寓與大樓住宅而言皆屬標準可行高度.
GRAVITYGYM 的高度是否足夠約 183 公分 (6 呎) 的人進行爆發式引體向上?
我們的會員 Ottavio 曾示範爆發式引體向上 IG 貼文. Ottavio 身高 6 呎 (183 公分), 可以順利觸及上方橫桿.
此外, 多數進階敏捷訓練更著重力量與手眼協調, 垂直運動軌跡並不會始終與地面呈 90 度, 因此在進階引體向上訓練中, 高度影響相對較小.
一定要使用支撐平台嗎?
不需要.
若想進行無輔助引體向上, 可使用 Master Safety Lock(位於平台上方的橘色鎖扣)將平台鎖定.
可以將 GRAVITYGYM 放在戶外嗎?
我們建議在室內使用.
馬達驅動系統與機器背部電源接頭無法防水. 建議室內樓高 2.75 公尺以上空間, 此為多數住宅的標準高度.
訓練相關
可以在 GRAVITYGYM 上做雙槓撐體 (Dips) 嗎?
可以.
您可搭配體操環在 GRAVITYGYM 上進行 Ring Dips 訓練.
GRAVITYGYM 如何確保完整棒式姿勢?
達文西足跟控制錨點 (平台上的兩個橘色按鈕) 可確保您維持棒式姿勢. 只有當雙腳腳跟同時踩在兩個錨點上時, 才能開始引體動作.
GRAVITYGYM 與彈力帶或配重機器有何不同?
以自體重量進行訓練.
不同於傳統彈力帶或配重片設備, GRAVITYGYM 讓您在可調式重力場中訓練. 避免彈力帶彈性疲勞造成的不穩定軌跡, 以及配重片產生的反應延遲. 您將在即時負載下訓練身體的力量、敏捷與耐力
GRAVITYGYM 如何幫助快速與進階引體向上訓練?
在姿勢與穩定度被確保後, 您可專注於提升爆發力與速度,建立長期有益日常生活的基礎能力. GRAVITYGYM 可幫助身體即時適應訓練節奏.
可進行的動作包含:
毛巾握把、混合握法、交叉握法、雙槓握法、旋轉握法、離心訓練、單臂、Archer、雙人 (Tandem)、打字機 (Typewriter)、繞世界 (Around the World)、增強式訓練、拍手引體、爆發式攀爬、鮭魚梯跳躍等.
也可進行 Ring Dip / Ring Fly 與深蹲訓練. 適合所有程度訓練者.
如何透過 GRAVITYGYM 延伸 HIIT 訓練效果?
使用 GRAVITYGYM 訓練時, 可更有效分配能量, 延長動作持續時間, 並搭配短暫休息間隔, 提高肌耐力與整體強度.
服務相關
是否包含組裝服務?
不包含, 但我們可協助安排第三方組裝服務 (費用另計).
組裝流程相對簡單, 建議您先觀看組裝教學影片再決定是否需要此服務.
配送流程如何進行?
下單後需 2–3 天進行訂單處理與配送安排.
商品出貨後, 您將收到出貨通知 Email. 貨運公司進行最後一哩配送時, 將透過您結帳時提供的電話聯繫您安排配送時間.
如有特殊配送需求, 請與我們聯繫.